CONFORTO
CONFORTO: As atitudes corretas para seu corpo
e como trazer o conforto para a sua casa!
▶️LIVE SOBRE:🔻CONFORTO🔺
Convidado: ALVARO BERNARDI @alvarobernardioficial
Especialista em Aliviar as Dores nas Costas.
Do programa:🔺 SEM DOR POR FAVOR🔺
Entrevistadora: @lauralidiarosa do escritório coletivo @urban_etc
▶️Quando será a Live?
Quinta feira
▶️horário: 19 horas de Brasília 🇧🇷
Perguntas e dicas:
▶️ O que é conforto para o seu corpo?
▶️ Como cuidar da sua coluna?
▶️ Como cuidar do seu corpo?
▶️ Você quer uma Consultoria online?
▶️ Quais os parâmetros ergonômicos para trazer conforto?
▶️ Como organizar as áreas de lazer em plena pandemia?
▶️ Você conhece os Aliados e ações para exercer o melhor conforto?
▶️ Você quer nossa ajuda para melhorar o seu lar?
Então!
ASSISTA essa Live⚠️🇧🇷
COMO INICIAR UM PROJETO DE CONFORTO?
Consultoria através do fone: 55 99735 6611
A Arquiteta Laura Lidia Rosa do escritório URBAN etc e o Especialista em Colunas Alvaro Bernardi irão trazer as respostas para suas perguntas.
Para desenvolver um bom layout, além de normas de acessibilidade, rotas de fuga para incêndio e dimensões mínimas para cômodos antropometria, ergonomia, educação postural, há literaturas que agregam as dimensões adequadas para cada tipo de uso do espaço.
O livro “Arte de projetar em arquitetura”, de Ernst Neufert, foi publicado originalmente em 1936, e vem coletando boas práticas de dimensões dos mais variados espaços, desde cozinhas industriais até vagões de trens, ele é praticamente a Bíblia dos arquitetos e designers, passando pelos mais variados programas.
CONFORTO ESPACIAL
E QUALIDADE AMBIENTAL
Princípios norteadores do bem-construir, como a observação do clima, da iluminação e de materiais locais, garantem sustentabilidade
Compreender o ser humano em suas dimensões fisiológica, anatômica e psicológica nos ajudará a alcançar um alto nível de conforto, respeitando sua diversidade e diferenças.
Nem todas as pessoas se movem da mesma maneira no espaço ou têm as mesmas dimensões do corpo, e nem todos se sentem à vontade na mesma quantidade de luz ou resistem calorosamente às mesmas temperaturas.
É essencial considerar uma abordagem holística e multidisciplinar ao projetar espaços focados no bem-estar, e a observação e análise aprofundada de cada "corpo e mente" é essencial para alcançar um projeto bem-sucedido.
ERGONOMIA/ ANTROPOMETRIA / FISIOLOGIA DO CORPO HUMANO:
Embora pareça estranha à arquitetura, a ergonomia é a disciplina que nos ajuda a projetar espaços e dispositivos bem adaptados às características fisiológicas, anatômicas e até psicológicas dos habitantes e usuários de cada cômodo.
É a relação entre o ambiente artificial e as ações e comportamentos que serão desenvolvidos pelo corpo e pela mente humana.
Portanto, o nível de sucesso de um bom design de interiores está intimamente relacionado à sua análise detalhada, e um bom começo pode ser através do estudo das dimensões e proporções do corpo humano em sua imensa variedade.
Existem investigações antropométricas que agrupam a população de acordo com esses parâmetros, permitindo fornecer soluções flexíveis e eficazes para o maior número de usuários em potencial.
Porque estão aumentando os problemas de coluna?
Alvaro Bernardi_Responde: Em períodos de recolhimento obrigatório, como na pandemia atual da Covid-19, temos a noção do quão importantes são os espaços interiores para o nosso bem-estar e, até mesmo, para a prevenção de doenças.
As pessoas passaram a ficar mais tempo em seus lares e o resultado apareceu em:
1)Dores musculares:
- Dores na coluna;
- Hérnia de disco;
- Hérnia;
- Dores nas pernas;
- Sigam o canal @alvarobernardioficial
2)Doenças emocionais:
- Crises de pânico;
- Depressão;
- Ansiedade;
Porque isso aconteceu?
Alvaro Bernardi_Responde: O hormônio da Felicidade deixou de ser produzido, ou seja, as pessoas ficaram cada vez mais ociosas, paradas e trancafiadas e receberam mensagens de ataque constante, o lado emocional acelerou o processo de tensionamento e assim as pessoas aceleraram os processos de dores na coluna e automaticamente ficaram mais debilitadas, podendo atrair outras doenças.
Consequências disto?
Alvaro Bernardi_Responde: 41 % da população entrou em colapso com seu corpo e a coluna é o mais evidente!
Você buscou ter uma vida COMPACTA?
Acelerou todo processo para poder trabalhar e agora esse modelo não está te auxiliando?
Com as cidades cada vez mais densas e os imóveis mais caros, no entanto, micro-apartamentos e tiny houses começam a aparecer desafiando esses padrões mínimos, mostrando que as regras não necessitam ser tão rígidas.
O mais indispensável é entender as necessidades do espaço e do usuário para propor layouts funcionais e adequados aos espaços.
Eu sou Laura Lídia Rosa e quinta feira meu convidado é
Especialista em Aliviar Dores nas Costas/ Educador Físico🔺
do #progragramasemdorporfavor
Ele atua nesse mercado a mais de vinte anos, com (grande experiência) em (salvar colunas) de diversas pessoas, recuperando a #coluna #colunalombar corrigindo para uma #colunasaudavel
▶️ Traremos muitas #soluções e #dicas para o melhorar sua #coluna a sua #postura com práticas e ações voltadas ao #conforto para seu #corpo
▶️ Assim, melhorar sua #qualidadedevida, organizando seu #lar durante essa #pandemia com #consultoria do programa #semdorporfavor e #consultoriaonline investindo em #bemestar #educação evitando #dornacoluna fazendo o melhor #tratamento para #herniadedisco #saudedocorpo trazendo o #conforto para se lar, através de #projetos e ajuda desses profissionais que atuam a pleno vapor nas redes sociais.
▶️ Mais material durante a semana! ❤️
#mktdigital #vendasonline
#projetosonline #confortoeestilo
VEJA ALGUNS DESSES PROBLEMAS NAS SEGUINTES ILUSTRAÇÕES!
FIGURA ILUSTRA OS PARÂMETROS DO CORPO E COMO A PESSOA DEVE SE POSICIONAR:
O que é conforto para você?
Significado de Conforto:
Substantivo masculino Ação ou efeito de confortar, de demonstrar solidariedade nos momentos de aflição ou de infortúnio; consolo, consolação. Tudo o que constitui o bem-estar material: gostar de viver no conforto. Estado da pessoa que se sente confortado, aliviado: encontrou conforto na música.
COMO TRAZER CONFORTO PARA SUA CASA?
A relação entre as pessoas e o espaço que ocupam é, acima de tudo, afetiva.
É como se cada um dos objetos, móveis e utensílios da casa contassem um pouco da história de vida de quem ali mora. E é por isso mesmo que a casa nunca está completa, acabada. Assim como a história de vida de ninguém está.
Pelo contrário, ambas, a casa e a história, vão se transformando ao longo do tempo, quase dançando uma música que assume muitas variações, abrigando lembranças de viagens, presentes de datas importantes, obras de arte significativas e fotografias de momentos especiais da infância…
Separamos, então, algumas dicas que podem ser úteis para que sua casa seja um ambiente único, que leva sua marca pessoal e muda junto com você.
Pense na possibilidade de usar móveis modulares
Os móveis modulares são peças compostas por módulos com tamanhos pré- determinados que, quando encaixados, formam a mobília. Estantes, armários, sofás que podem ser dispostos de acordo com a necessidade do momento são práticos na hora de limpar e podem ser a solução para problemas de espaço, por exemplo.
Imagine que você vá receber os coleguinhas de seu filho e precisa liberar espaço para as brincadeiras, ou que vá ver um filme com os amigos e queira fazer um grande sofá com módulos bem localizados para esse momento de lazer?
É a versatilidade desse mobiliário que pode garantir conforto não importa o acontecimento que sua casa abrigue.
Vamos anotar algumas informações?
O layout de um projeto é, em suma, a designação da posição dos equipamentos, mobiliários, objetos, sejam eles fixos ou móveis, no ambiente que está sendo projetado.
O arquiteto brasileiro Marcio Kogan assina o sistema modular Quadrado para a Minotti.
Uma distribuição adequada poderá organizar os fluxos do espaço, criar locais de permanência e hierarquizar o espaço. O projeto nasceu do desejo da marca para trazer mobiliário de alto padrão para os espaços ao ar livre com qualidade e conforto. O resultado é um sistema modular articulado em plataformas quadradas suspensas, projetado para deixar as áreas de convivência ao ar livre com leveza e flexibilidade excepcionais.
Le Corbusier e Mies van der Rohe foram os primeiros a desafiar o que era feito na época e subverter as plantas, reduzindo grandes áreas de circulação e utilizando mais do que paredes para dividir espaços, mas mesmo a estrutura, móveis e painéis móveis.
Sobretudo em plantas livres, onde o projetista possui a liberdade de disposição, é que o layout torna-se imprescindível para o bom funcionamento do projeto.
A arquitetura japonesa dos anos 1950 e 1960, caracterizada por volumes modulares, inspirou o conceito Quadrado: um sistema projetado para fornecer espaços ao ar livre, mesmo de tamanho considerável, uma atmosfera na qual você pode mergulhar na natureza e relaxar, adequado para contextos residenciais e de hospitalidade.
CONFORTO LUMÍNICO_Acredite no poder da luz_
Já se sentiu incomodado em um ambiente sem saber direito por que e se deu conta de que eram seus olhos que estavam desconfortáveis por causa do excesso de luz?
Ou tentou ler em um ambiente com iluminação insuficiente e se viu em uma experiência desagradável?
CONFORTO LUMÍNICO
A iluminação da sua casa também deve acompanhar suas atividades e as de quem mais morar nela. Dela, podem depender a produtividade de algum projeto feito em casa e a qualidade do seu descanso ou de uma recepção de amigos. Luminárias adequadas, que possuam foco e intensidade variável, posicionadas em locais estratégicos, podem ser importantes naquele jantar aconchegante, que pede uma luz difusa e mais baixa.
Acredite: investir na iluminação reluz e é ouro.
CONFORTO DE MÓVEIS_Trate bem o seu corpo
Outro critério importante para escrever a história da sua casa é o carinho com o seu corpo, que não deixa de ser outro tipo de casa. Investir em móveis ergonômicos é considerar a si mesmo a parte mais importante do seu espaço. Por isso, assentos ergonômicos, que protejam suas costas durante o trabalho, ou que acomodem perfeitamente seu momento de leitura são artigos que te ajudam a desfrutar dos melhores momentos no lar que você criou.
Design Biofílico:
iNVISTA em Plantas pois elas fazem parte das curas, o Design Biofílico e usado como agende de tratamento, fundamental abrir um parênteses sobre elas, já que são importantes aliadas são para trazer saúde e qualidade de vida para os interiores. Elas purificam o ar e absorvem substâncias químicas muito comuns nos interiores residenciais e corporativos. A recomendação é que se considere uma planta de médio porte para cada 10m². Por exemplo, levar plantas para dentro de casa, como jardim vertical (ou parede verde), hoje muito presente em projetos de decoração de casas e apartamentos, ou lançar mão dos tradicionais vasos são algumas das opções simples para quem vive longe da natureza.
Conforto e Ergonomia
Falamos extensivamente sobre o conforto em espaços interiores nos últimos anos. A qualidade ambiental em um interior é essencial em um mundo cada vez mais denso e populoso, e um espaço interno desconfortável, inseguro ou insalubre pode ser tremendamente prejudicial à saúde física e mental das pessoas, considerando que passamos grande parte de nossas vidas em eles.
CONFORTO ESPACIAL
Sua casa, sua cara:
Uma casa nova é como uma tela em branco que vai assumir cores e formas que você, ao longo do tempo e de suas experiências, vai construir. A sua personalidade criará, no seu tempo, a identidade visual de sua casa. Objetos que contem a sua história de vida são muito importantes para que ela se torne um lugar único, que te abrace e seja seu refúgio da velocidade e das exigências do mundo lá fora. Móveis que conversem entre si também são fundamentais para a harmonia do seu lar, porque eles abrigarão e sustentarão todos os detalhes especiais que você trouxer pra morar com você.
Especialmente (mas não somente) quando se tratam de ambientes pequenos - que estão cada vez menores -, a atenção pela escolha de cada peça de mobiliário é primordial. Dessa maneira, em muitos casos, é mais interessante projetar itens sob medida, para aproveitar de forma mais eficiente cada centímetro quadrado.
Mobiliários flexíveis que se encaixam (como bancos que podem ser empilhados); que dobram (como mesas recolhíveis); que aumentam / diminuem de tamanho, ou que possam ser usados em dupla função (ora armário, ora divisória interna, por exemplo) são vistos como o futuro da indústria moveleira.
PLANTA TÉCNICA DE UM LAR BEM CONFORTÁVEL_ OBSERVE:
- ESPAÇOS LIVRES;
- BEM AREJADOS;
- MOVEIS PLANEJADOS;
- ILUMINAÇÃO;
- ERGONOMIA
MEU LAR MEU CONFORTO MINHA VIDA!
Primeiramente, é imprescindível entender o comportamento e os anseios dos usuários para criar espaços funcionais e esteticamente agradáveis.
A organização dos fluxos e espaços de permanência é um ponto de partido, através de um layout básico dos espaços. Essa divisão do espaço pode ser realizada através de paredes, ou mesmo por mobiliários e até objetos.
OS PARÂMETROS/ MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS E ERGONÔMICAS DO CORPO/ DICAS E SUJESTÕES >>>LLR<<<:
NA HORA DE ESCOLHER OS MÓVEIS IDEAIS!
OBSERVE OS PARÂMETROS/ MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS E ERGONÔMICAS DO CORPO/ DICAS E SUJESTÕES >>>LLR<<<:
PLANTAS TÉCNICAS RESIDÊNCIAIS PARA APRESENTAR CARACTERÍSTICAS DE CONFORTO ESPACIAL E AMBIENTAL:
DIAGNÓSTICOS DURANTE A PANDEMIA:
Diante dos novos conceitos de qualidade de vida o projeto de um lar, que não leva em consideração os diversos perfis familiares e as maiores necessidades dos residentes, o usuário se vê “forçado” a realizar modificações espaciais como inserções pequenas ex: - Trocar as esquadrias;
- Reformas pequenas, médias ou grandes;
- Ampliações de áreas;
- Estratégias de conforto como usar o ventilador,
- Dormir na sala,
- Utilizar sacadas como extensão;
- Utilizar móveis nada apropriados
- Permanecer em área externa,
- dentre outros...
Em função da Pandemia, muitos conceitos foram revistos, pois surgiram sérios problemas espaciais nas moradias.
As buscas estão concentradas na qualidade de vida e isto tem nomenclaturas como o conforto espacial e conforto ambiental.
No entanto, percebe-se que, nem sempre, tais modificações nas habitações resultam em soluções adequadas, pois, muitas vezes, não são considerados aspectos de conforto ambiental. Surgem problemas de espaço em função da escolha de móveis.
E agora? Foram utilizadas três categorias como metodologia de análise de desempenho: adaptação espacial (reformas realizadas nas habitações), adaptação comportamental (estratégias de conforto dos indivíduos), e condições térmicas (interior da habitação).
Foi realizada uma comparação entre as características das plantas originais e reformadas, com estudo das adaptações, além de um confrontamento com a percepção dos usuários sobre o nível de satisfação quanto ao conforto térmico, lumínico, acústico, espacial e ambiental da moradia e aos elementos motivadores das reformas realizadas.
PLANTA QUE APRESENTA TODOS OS TIPOS DE CONFORTO:
- conforto térmico;
- conforto lumínico;
- conforto acústico;
- conforto espacial;
- conforto ambiental;
As coberturas trazem soluções como terraços jardim, eco telhados, plantas e flores em áreas de convívio, áreas de hortas orgânicas, áreas de churrasco e até mesmo novo escritório em contato com a natureza;
As intervenções impactam na habitabilidade devido ao grande número de ampliações, retiradas de esquadrias e confinamentos de ambientes (ambientes com mofo, umidade excessiva, sem ventilação, escuros); além de causar problemas respiratórios.
Por fim, constatou-se um desempenho térmico insatisfatório dos moradores devido ao calor, consequentemente, utilizam como principal estratégia para amenizar as condições adversas no interior dos ambientes, o uso do ventilador.
A pesquisa faz um alerta à importância da necessidade de maior investimento na qualidade do conforto térmico, especialmente em relação à salubridade e economia de energia.
As intervenções nas habitações são recorrentes e não podem ser desconsideradas.
TENTE VISUALIZAR SEU LAR, SOBRE O ASPECTO AMBIENTAL COMO A PLANTA APRESENTA:
Casa com desempenho em conforto:
Os resultados nos evidenciam que há uma tendência de ocupação total, praticamente, toda a amostra alterou as características da habitação, principalmente, com diversas ampliações, sendo poucos os casos de casas originais.
Aumento das áreas residênciais:
- Cozinhas em conceito aberto;
- Escritórios em áreas de convivio;
- Quartos com poucos móveis;
- Ampliação de Closet;
- Compactação de Lavanderias;
- Garagem para dois carros;
- Implantação de 1 novo banheiro; (2 por moradia )
- Móveis modulares;
- Sacadas amplas;
- Pergolados;
- Varandas amplas;
- Área de churrasqueiras;
- Área de lazer com gramados;
- Área para os PETS;
- Áreas de relaxamento (Uforô, saunas);
- Terraço Jardim;
- Eco telhados;
- Design Biofílico;
- Hortas verticais;
- Jardins de inverno;
- Paisagismo vertical externo.
A maior parte das intervenções nas plantas contribuiu para uma perda na habitabilidade, especialmente nas casas do térreo, já que as de pavimento superior apresentam maior dificuldade para ampliação, por isso recorrem à instalação de complemento de coberta (ampliação aberta).
ESPIE ESSAS DICAS DA ARQUITETA LAURA LIDIA ROSA >>>LLR<<< LINDOS PROJETOS QUE TRAZEM CONFORTO PARA SEU LAR!
ESCRITÓRIOS COMPACTOS E AO MESMO TEMPO CONFORTÁVEIS:
ESCRITÓRIOS COMPACTOS E AO MESMO TEMPO CONFORTÁVEIS:
SALA DE JANTAR CONCEITO ABERTO_ EQUILÍBRIO NA ILUMINAÇÃO_CONFORTO LUMÍNICO:
ESCRITÓRIO E ESCADARIA COM JARDIM DE INVERNO_ EQUILÍBRIO E INTEGRAÇÃO COM PLANTAS:
SALA DE ESTAR COM CONFORTO LUMÍNICO_ EQUILÍBRIO DE MATERIAIS E TEMPERATURAS DAS LÂMPADAS:
SALA DE ESTAR RÚSTICA COM ADOÇÃO DE PLANTAS:
SALA DE ESTAR VERDE COM ABERTURAS E TOTAL INTEGRAÇÃO COM A PAISAGEM:
ESPAÇOS BEM ILUMINADOS_ INTEGRAÇÃO COM PLANTAS E OBRAS:
AS PLANTAS SÃO CURA, SAMAMBAIAS SÃO PLANTAS FÁCEIS DE CUIDAR:
Na mesma linha, nem todos os materiais de acabamento são equivalentes.
Embora a escolha seja normalmente governada por fatores como estética, função e custo, é importante considerar também a composição de cada material e o efeito que isso pode ter sobre o meio ambiente ao longo de sua vida útil.
AS PLANTAS EQUILIBRAM O NOSSO LAR, PONTOS REFERÊNCIAS E CORES AJUDAM A TRAZER CONFORTO ESPACIAL
DESIGN BIOFÍLICO_PLANTAS DENTRO DO LAR
DESIGN BIOFÍLICO_TRAZER AS PLANTAS PARA DENTRO DE CASA:
⚠️Muitas novidades NO MEU PERFIL!
Para obter mais informações sobre o assunto, entre em contato via whatsapp:Fone: 55 99735 6611
E-mail: contato.urbanetc@gmail.com
CNPJ: 27.481.210/0001-03
Arquiteta_ CEO: Laura Lidia Rosa
Arquiteta_ CEO: Laura Lidia Rosa
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